Hi,

Ich habe das Problem, dass ich sehr viel Süßes und Ungesundes auf einmal esse. Ich genieße das garnicht, sondern esse einfach plötzlich sehr viel ohne es so richtig zu realisieren.

Ich lebe sonst sehr gesund und bin sehr sportlich und auch schlank.

Trotzdem ist das ja nicht gesund und ich will das in den Griff kriegen. Ganz verzichten halte ich für nicht sinnvoll.

Hat jemand Tipps, wie ich das in den Griff kriegen kann?