Moin.

Für die Augen selbst: Eher weniger.

Für Dein Sehzentrum insgesamt: Ja.

Es ist auf die Dauer ziemlich anstrengend und diese Anstrengung ist das Problem. Man ermüdet dabei sehr schnell, beschert sich vermeidbaren Stress. Und irgendwann gewöhnt man sich dran und hat das bei normalen Lichtverhältnissen zunehmend Schwierigkeiten, konzentriert zu schauen.

Das Sehzentrum des Menschen ist auf dreidimensionales Sehen ausgelegt, ein Bildschirm hingegen, ist nur zweidimensional.

Im Dunkeln sollte sich zur Entlastung möglichst eine weitere Lichtquelle hinter dem Bildschirm befinden. Das gibt dem zweidimensionalen Bildschirm eine Dreidimensionalität.

Darüber hinaus sollte man seinen Augen und seinem Sehzentrum regelmäßig (alle 45 bis 90 Minuten) eine ausreichende Zeitspanne (15 bis 30 Minuten) der Entspannung gönnen, indem man entweder die Augen schließt oder sie mit einem Blick aus dem offenen Fenster in die weite Landschaft schauen.

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