Rechne mal mindestens mit einem halben Liter pro halbe Stunde. Außerdem kannst du das Wasser ja auch anderweitig verwenden.

Bei so einem Wetter würde ich aber überhaupt keine Wanderung machen. Die Italiener machen da Siesta und werden erst abends aktiv. Das sollten wir Deutschen uns auch mal angewöhnen wenn es ja immer heißer wird.