Ich habe die letzten 6 Wochen Cortisonspritzen bekommen (Entzündung an der Wirbelsäule). Wie zu erwarten habe ich ziemlich viel Wasser dadurch eingelagert. Ich habe nur nicht erwartet, dass es doch so viel sein wird - um die 8kg.
Die Behandlung ist jetzt abgeschlossen. Die Kilos sind noch da.
Wie wird man das Wasser möglichst schnell wieder los ohne Entwässerungstabletten zu nehmen? Hilft Lympfdrainage/massage?
Mein Arzt sagte nur dazu: das geht wieder weg, einfach viel bewegen... naja. Dem tut ja auch nicht immer alles weh...
Bewegung mache ich aber eh recht brav. Dreimal pro Woche gehts ins spezielle Rückentraining um meine Muskeln irgendwie wieder aufzubauen. An den restlichen Tagen mache ich meine Übungen alleine zu Hause. Am Wochende gehts zu langen Spaziergängen (laufen kann ich nicht) und auch zum Reiten (kurze Einheiten gehen schon wieder ganz gut).