zunächst einmal ich würde sagen zurzeit bin ich echt zufrieden Grad im leben, und überhaupt mit dem was ich tue aber dennoch es brauch nur etwas geben das mich runterzieht und schon ist der Tag für mich einfach ruiniert.

und wenn ich versuche mich abzulenken (was nicht immer so gut funktioniert) dann macht es mich umso mehr innerlich zunichte mental. wieso schaffe ich es nicht positiv gelaunt zu bleiben? ich meine ich versuche echt alles was möglich ist aber dennoch falle ich immer weiter runter es beeinträchtigt in gewisser Weise wirklich meine Freude am leben und ich weiß einfach nicht mehr weiter. bei so alltäglichen dingen wie essen oder so es braucht nur ein Gedanke aufploppen der zermürbend ist und schon Sitze ich da wie ein Trauer Tropfen. was mache ich bloß?