Das geht ganz einfach. Da gab es so einen Versuch auf Youtube, ob einige Wochen gesunder Lebensführung die Spermienqualität verbessern, und da wurde es gezeigt.

Der Typ wollte aktuell auch kein Kind, also kann man das auf jeden Fall machen. Ob es nun die Krankenkasse bezahlt, weiß ich nicht, aber ich wohne auch nicht in Deutschland. Allzu teuer sollte es auch nicht sein.

Sie schicken dich da in ein stilles Kämmerlein wo du sogar Stimulation mit Bildern oder Videos bekommen kannst, wenn du möchstest, und dann muss halt das Sperma in so einen Becher.

Im Labor wird dann geschaut, wie viel es ist, und dann mit einem Tropfen ein Test unter dem Mikroskop gemacht, wie viele Spermien im Milliliter sind, wie lebhaft sie sich bewegen, und wie viele missgebildete dabei sind, also zum Beispiel ohne Schwanz oder mit zwei Schwänzen. Das wird direkt von einer Laborantin oder einem Laboranten angeschaut.

Aus diesen Daten kann man dann bewerten, ob es normalerweise zur Befruchtung ausreichen sollte.

Nach dem Test ist die Reise für die Spermien zuende und sie werden entsorgt.

Nicht rauchen und keinen Alkohol, das hilft am meisten, wenn die Qualität noch nicht stimmt.