Sehrgut1
02.02.2022, 22:27
Ab wie viel KG Kann der Brustmuskel reißen?

Kann der Brustmuskel bei 60 KG oder 65 KG Bankdrücken bei 1 Wiederholungen reißen? Bin relativ neu im Bankdrücken(bisher 4 mal) und habe erst einen Pr von 60 Kg. Ist zwar machbar habe aber Angst das bei diesem Gewicht der brustmuskel reißt.. Kann das passieren?

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Antwort
von verreisterNutzer
03.02.2022, 04:22

Ja, die Brust kann theoretisch bei jedem Gewicht reißen, sofern es im niedrigen oder einmaligen Wiederholungsbereich geschieht.

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