Hippoidealo 10.11.2021, 15:09 Trizeps Kabelzug wie viel? wie viel Sätze und wie viel Wiederholungen soll ich machen. Ich bin leicht fortgeschritten ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 10.11.2021, 15:12 Ich trainiere Triceps am Brusttrag, nach Brust und seitliche Schultern... 2-4 Sätze im Dropset ...zur Antwort