Antwort
Du kannst auch ohne Gym dich fit halten und Muskeln aufbauen. Du musst nur die richtigen Übungen kennen, dann geht das, indem Du dein Körpergewicht richtig einsetzt und das für die Übungen nutzt.
Eine Iso-Matte reicht. Und als Gewichte kannst Du auch volle Sprudelflaschen benutzen.
Außerdem kannst Du z. B. in der Natur laufen gehen oder es gibt auch Trimm-Dich-Pfade mit Übungen, die man machen kann.