Es ist so: Wenn du dich gesund ernähren willst ist das okay. Aber während du dich umstellst, wirst du auch öfters Heisshungerattacken bekommen. Entweder du widerstehst ihnen und machst Sport oder etwas anderes, sobald sie beginnen, oder du wirst lang da stehenbleiben, wo du jetzt bist. Aber es ist auch okay, sich mal etwas zu gönnen. Die Kalorien zu zählen ist kaum nötig ;)