Am stärksten hilft Retinol, in Squalane (am besten von The Ordinary. Bei Topicals sollte immer auf bekannte Marken gesetzt werden, damit die Formel gut ausbalanciert ist). Du musst, wenn du Retinol benutzt, einen Sonnenschutz tragen. Retinol darf nur abends aufgetragen werden, und danach sollte eine Feuchtigkeitscreme (am besten von CeraVe oder Cetaphil) folgen. Der Augenkontakt muss ebenfalls vermieden werden, deshalb nicht zu nah an das Auge auftragen.

Du solltest mit der geringsten Dosierung beginnen (0,2 %), und diese erst zwei bis drei Mal in den ersten Wochen benutzen. Die Haut gewöhnt sich in dieser Phase an das Produkt, wird allerdings noch keine großen Veränderungen aufweisen. Danach kannst du auf 0,5 % erhöhen, und schließlich die 1 % Version ansetzen.

Retinol ist vergleichsweise Mild (zumindest im Kontrast zum ähnlichen Tretinoin), kann aber trotzdem in den ersten Tagen nach der Anwendung Irritationen verursachen.

Zusätzlich hilft Ausschlafen natürlich. 9:30 Stunden wären schon nicht schlecht, wenn du völlig wach sein möchtest.

[Ich übernehme selbstverständlich keine Haftung für entstehende Nebenwirkungen oder Krankheiten. Bei allergischen Reaktionen oder sonstigen Risiken solltest du einen Dermatologen kontaktieren. Dies ist kein professioneller medizinischer Rat und sollte nicht als solcher verstanden werden.]