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Pro: gut für Umwelt, Tiere und die Gesundheit (vorausgesetzt man ernährt sich ausgewogen und gesund..)
Contra: man muss sich intensiv mit dem Thema auseinandersetzen, um einem mögl. Nährstoffmangel vorzubeugen, man wird auf einiges verzichten müssen (aber das ist eine Frage der Gewohnheit, wie bei vielem anderen auch)
Edit: Veganer müssen eig nur B12 supplementieren (was den meisten Tieren im Übrigen in ihr Futtermittel gemischt wird, also denen wird es auch künstl. zugeführt)