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Antwort
Nein Joggen so früh ist nicht gesund. Manche machen das und schwören darauf, aber ich halte es nicht für gesund, den Körper so früh schon zu stressen. Jogge lieber abends, da kannst Du Dich dann auch abreagieren vom Schulalltag.
Ich würde aber auf jeden Fall spätestens 2 - 3 Stunden vor dem zu Bett gehen joggen!