Hey, mir geht es da genauso. Ich denke dann auch immer das ich ein Problem habe, obwohl ein anderer Teil von mir denkt das das normal ist.

Ich rede mir immer ein, dass das völlig normal ist, und solche Gedanken das ich spinne niemals an mich rankommen werden.

Denk dir einfach folgendes:

“Haha, sehr witzig. Solche Gedanke kommen in tausend Jahren nicht an mich ran! Ich bin halt so wie ich bin, und das macht much zu etwas besonderem! Und wenn auch nur so ein winziger Gedanke glaubt, dass er mich aus der Ruhe bringt, dann liegt er da völlig falsch!“
Diese Sätze helfen bei mir immer. Hiffentlich auch dir 🙃

Liebe Grüße

HANAJa555