Hallo!

Ich weiß, dass ich selbst die Entscheidung treffen muss, trotzdem möchte ich hier nachfragen, ob es sinnvoll ist, Instagram zu deaktivieren.

Erklärung:

Ich habe Instagram und war bis zuletzt süchtig: Bedeutet, ich musste jeden Tag reinschauen und wissen, ob ich was verpasst habe. Ich musste oft etwas posten, wo ich bin, was ich mache. Ich habe manchmal stundenlang gescrollt ohne Ende.

Die Folgen habe ich dann gemerkt: Ich war unkonzentriert, schlecht gelaunt und stand unter Druck, weil dort "heile Welt" gezeigt wird. Alles ist top, das beste Auto wird gezeigt, das Haus kann nicht groß genug sein, man ist 12x im Jahr im Urlaub, immer das Top Essen, ständig auf Partys.

Das wurde mir zu viel und ich fing an, mich mit den Influencer zu vergleichen. Also habe ich jetzt eine App-Limit von max. 5 Minuten pro Tag eingeführt und nur noch morgens kurz reingeschaut. Mir tut die App aber immer noch nicht gut, ich habe zudem noch 10k Follower und denke über eine Löschung nach.

Kann ich die App einfach so deaktivieren und verschwinden oder sollte ich dies vorher ankündigen? Ich meine, mit den meisten Kontakten dort habe ich eh nichts zu tun, meine wichtigen Freunde habe ich bei Whatsapp. Oder soll ich mich bei Instagram nur abmelden, also ausloggen und die App löschen, das Konto aber an sich aktiv lassen?

Was würdet ihr an meiner Stelle machen?