Antwort
Der Verband ist bewusst etwas fester gemacht, weil solche Sachen gern reichlich bluten.
Nimm regelmäßig Schmerzmittel (nicht erst, wenn der Schmerz gigantisch ist) und lagere den Fuß hoch.
Kühlen hilft auch. Sollte es trotz aller Maßnahmen weiter anschwellen, musst du dir selbst helfen, indem du die oberen Lagen des Verbandes etwas lockerst. Nicht alles runtermachen! Sollte das nötig werden, wende dich morgen wieder an den Arzt.
FZ