Muelli326
02.12.2019, 15:41
Fitness Joghurt oder Speißequark?

Ihr kennt doch sicherlich diese Fitness frühstücke mit erdbeeren quark joghurt usw.

Aber was ist denn besser für den Muskelaufbau Joghurt oder der Quark ?

Ich sehe viel mit quark aber ich weiß nicht ob der mir schmeckt.

Schonmal Danke ;D

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Antwort
von verreisterNutzer
02.12.2019, 15:43

Am Besten ist Magerquark. Aber der schmeckt überhaupt nicht, das musst du dabei berücksichtigen. Du kannst dir natürlich Müsli mit dem Quark machen, aber mir hat das nie so richtig geschmeckt.

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