Lohnen sich die 20 min Workouts von Sascha Huber?
Hallo,
Wollte heute Beine trainieren und habe derzeit nur KH.
Lohnt sich da dieses Workout um aufzubauen ? https://youtu.be/DQQP29pidfY
Nehme immer mehr Gewicht und mach nicht nach der Zeit , sondern bis ich nicht mehr kann bzw es sehr gut spüre.
Also wird es bei mir immer so ein 40 min Workout.
Ist das effektiv?
Mfg
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