Antwort
Hallo Idontknow4444,
einen selbstgemachten Kräuterquark mit Zwiebeln und Kräutern,
Quark mit Naturjoghurt mischen, kleingeschnittene Ananas dazugeben,
Obstsalat, mit Äpfeln, Orangen, Mandarinen, Bananen und Nüssen.
Eine Müslimischung aus Vollkornflocken und Nüssen. Milch extra mitnehmen.
Liebe Grüße