Hallo,

ich bin sehr schnell reizbar, werde sehr schnell wütend, schreie sehr schnell. Wie kann ich ruhiger werden. Ich finde es so schön , wenn ich andere Frauen sehe, die so ruhig sind, eine ruhige Stimme haben angenehm. Hat das auch was mit Bildung zu tun? Zum Beispiel wenn ich mehr lese, wird es besser?

Was kann ich tun?