waergkhjHGAKJH 18.07.2021, 22:41 Bankdrücken alleine machen? Ist bankdrücken allein ohne Partner zu machen riskant? ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 18.07.2021, 22:44 Bis 70% allein. Ab mit Halter. Hanteln seitlich nicht festmachen, im Notfall seitlich Scheiben abwerfen und dann die andere Seite ...zur Antwort