K16LL
02.04.2017, 18:38
2 kg Obst am Tag zu viel?

2 Mango, 3-4 Äpfel, Banane, 400g Erdbeeren

Ist das ungesund? Ich ess sonst gesund und auch Vollkornbrot. Aber ist der Obst Konsum zu viel oder schädlich?

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Hilfreichste Antwort
von verreisterNutzer
03.04.2017, 11:41

Also 2 Kilo Obst ist wirklich viel zuviel!
Wenn man den durchschnittlichen Wert von 50kcal / 100g nimmt, dann nimmst du pro kilo schon 500kcal auf & mit 2 kilo dann gut 1.000 kcal und UNMENGEN am zucker !!

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