Hallo , ich möchte zunehmen

Kann man ein Shake mit 1000 Kalorien trinken? Also ist es schwer? Könnte ich theoretisch wenn ich beispeilsweiße 3000 Kalorien täglich zu mir nehmen muss einen Shake von 1000 Kalorien trinken und dann auch zunehmen wenn ich die anderen 2000 Kalorien esse?