Hallo , Ich habe folgendes Problem , ich hatte nun ein langes Wochenende , und ein Kollege von mir hatte von Sonntag auf Montag Geburtstag , und da mein Praktikum sowieso erst heute beginnt hab ich mit gefeiert. Wir haben ziemlich viel getrunken und ich War erst um halb 8 Zuhause und hab bis 16:30 geschlafen. Nun kann ich echt überhaupt nicht schlafen. Weil ich aus Schulzeiten weiß das wenn ich weniger als 4 Stunden Schlaf habe , kaum aufstehen kann und so gut wie immer verschlafe, lass ich es lieber und habe vor durchzumachen. Nun meine eigentlich frage : Ich muss eigentlich um 5 aufstehen , wie bleibe ich am besten von 6-15 Uhr wach ? In der schule War das mal nicht so schlimm wenn man mal 1 Tag nicht zu 100 % dabei ist aber beim ersten tag im langzeitpraktikum?