Du kannst normal abnehmen,z.B nicht zu viele Süsigkeiten esse,öfters rausgehen und Spaziergänge oder sogar mal joggen gehen.Mein Tipp wäre:Auf die Ernährung achten und dich häufiger zu bewegen oder sogar Sport zu betreiben!🚶♂️🥒 Mit der Zeit werden sich die Ergebnisse schon zeigen 💪