crazy1314 07.05.2017, 21:55 500 gr quark täglich, zuviel eiweiß? Esse eig fast jedem tag nen 500 gr pott quark mit obst.Schmeckt mir einfach ziemlich gut, vorallem nachm sport.Ist das zuviel eiweiß bzw.schädlich, da ich ja über andere LM noch viel eiweiß zu mir führe. Da ich vegetarier bin auch öfter mal soja produkte mit viel eiweiß und viele hülsenfrüchte/ bohnen.( auch wenns nicht so wertig ist.) Danke schonmal.;) ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 08.05.2017, 13:32 Magerquark hat doch nur gut 70 bis 80 Gramm Eiweiß pro 500g... ...zur Antwort