skrendy 10.08.2016, 17:50 Muskelaufbau-Bäckerei? Was gibt es in einer Bäckerei (z.B. Backwerk oder Merzenich), was den Muskelaufbau fordert. ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 10.08.2016, 18:57 Kauf dir buttermilchbrot oder vollkornsemmeln, fülle diese mit schinken und Quark oder frischkäse ...zur Antwort