Antwort
Hi :)
3 Möglichkeiten für dich. Ich versuche dir mal zu helfen.
1) ungesunde Möglichkeit:
FASTFOOD.
Es macht eigentlich nicht lange satt & enthält viele Kalorien und fett.
Chickennuggets, ne cola & pommes// pizza mit viel käse und salami // bigmac // oder nudeln mit Soße zb Pesto oder Carbonarasosse.
2) TRINKNAHRUNG:
Gibts in der Apotheke und heisst fresubin / nutrini/ fortimel. Je nachdem. Google das mal :) 200ml haben 330kcal oder sogar630, je nachdem welche variante man nehmen will. Mach dich schlau :)
Kannst sogar auf amazon bestellen.
3) SHAKES:
Mach's dir selber :D
2 bananen mit Milch & Haferflocken, bissl honig -> mixxer
Einfach trinken!
Hoffentlich konnte ich helfen, stern wäre nett
Lg :-)