Antwort
Sie sollen machen, was ihnen Spaß macht. Ich finde das okay.
Wenn sie wirklich etwas für ihre Selbstverteidigung suchen, dann sollten sie m. E.n. eher eine Selbstverteidigung trainieren, also inclusive Verhaltenstraining/ Situationstraining.
Ansonsten: Ich kenne einige Ältere, die ziemlich kraftvoll zuschlagen können oder auch gut ringen können. Man sollte sportliche Ältere nicht unterschätzen!
Allgemein ist Sport gerade für Ältere wichtig, damit sie sie möglichst mobil und gesund bleiben...und Spaß am Training und in der Gruppe ist für die Psyche eines jedes Alters wichtig.