Ich habe seit ich ein Kind bin einen Entengang, das heißt meine Füße gucken beim gehen und stehen immer nach außen. Ich bin 25, also wird mein Körper das auch nicht mehr von alleine korrigieren. Meine Knie zeigen allerdings nicht neutral nach vorne, sondern gehen über die Füße auch zur Seite. Online finde ich nur Übungen für Knie, die neutral stehen. Ich laufe seit ca 3/4 Jahren nur noch in Barfußschuhen. Meine Beweglichkeit ist aber auch sehr eingeschränkt, z.B. kann ich keine tiefe Hocke, ohne dass meine Ferse abheben. Hängt bestimmt zusammen. Was kann ich denn tun?