Antwort
Gesünder ist defitiv der Döner, auch mit Brot. Du hast
Fleisch (Protein, Eiweiss, gutes Fett)
Sosse: (eiweiss)
Gemüse: (Vitamine)
Brot: (Kohlenhydrate)
Also ein Super Mixx, der auch satt hält. Auf die Soße kann man verzichten dann kommt man mit brot auf 600 kalorien. Oder man isst frischkäse dazu.
Bei pommes hast du gute kartoffeln mit 70 kcal pro 100g aber die werden in fett frittiert und haben Dadurch pro Portion gut 400 kcal. Das sind leere kalorien!
Also döner hat gewonnen! Hau rein