Ich mache mir oft Sorgen und Gedanken um Dinge die in der Zukunft passieren könnten und stelle mir immer die Frage was ist wenn das und das passiert, und stelle mir jedes schlimme Szenario vor. Beispielsweise wenn ich mich mit einer Person streite, aber mich wieder vertragen habe und eigentlich alles geklärt ist, denke ich mir was für folgen dieser Streit haben könnte und was alles deswegen passieren könnte, obwohl es eigentlich komplett unnötig ist. Ich hoffe ihr versteht was ich meine. Ich bin auch sehr misstrauisch. Wie kann ich damit aufhören und macht das überhaupt Sinn sich solche Sorgen zu machen? Danke im Voraus