![](https://images.gutefrage.net/media/user/ChingChengHanji/1705803392048_nmmslarge__0_0_1077_1078_352a8268fe98e132a05fd9af0f484963.jpg?v=1705803392000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Am aller meisten Wasser (zum Glück) ansonsten auch viel Hafermilch oder O-Saft
Smoothies nur dann wenn die nicht so dickflüssig sind, mehr auch nicht : D