also Frau Anfang 20.

heute: morgens: Haferflocken, Mandelmilch, Nektarine eine Scheibe Brot mit Frischkäse

mittags: Salat, Paprika, Gurke, Dressing Joghurt und Kräuter Baguette

Snack: Pflaumen Kuchen

abends: ein Thunfisch sub, frisch gepresster Orangensaft, eine Scheibe Brot mit Mandelmus