Antwort
Keine Ahnung ob man mit 14 noch wächst, bin seitdem ich 14 war nicht mehr gewachsen.
Aber ja, du kannst durch hohe Proteinaufnahme deinen Körper dabei unterstützen zu wachsen. Was sport angeht, soll sprinten den Wachstumshormonausstoß erhöhen
Guter schlaf ist auch sehr wichtig