Hey m16 und meine frage ist wie ich am besten aufhören kann zu masturbieren da ich sehr viel zeit nur darin verschwende und ich will das nicht mehr ich verbringe sehr sehr gerne zeit mit freunden aber das verlangen ist zu groß manchmal und masturbiere dann lieber anstatt mit freunden rauszugehen, habt ihr da tipps wie ich mit dem masturbiere aufhören kann bzw das ich es nicht mehr so oft mache vielleicht nicht täglich sondern so jeden dritten vierten tag.