Es hilft Probleme anzusprechen. Zu viele Menschen sprechen über ihre Unzufriedenheiten nicht.

Womöglich ist deinem Baba (arabischer Terminus, der übersetzt Papa bedeutet) nicht bewusst, dass dich seine Worte verletzen. Es könnte sein, dass er sich dich als Sohn anders vorgestellt hast und du seine Erwartungen nicht erfüllst. Das führt bei ihm zu Unzufriedenheit.

Sprich mit deinem Vater über die Probleme und frage konkret danach, was ihn stört. Du sprichst von Schande, so frage ihn, was der genaue Grund ist. Wenn es in der Tat etwas Schlimmes ist, so solltest du daran arbeiten es zu ändern.

Es hilft auch, wenn du deine Sichtweise erläuterst, sodass deinem Vater bewusst wird, dass du anders denkst.

Eltern und Kinder denken häufig verschieden (s. Generationenkonflikt).

Ich entnehme aus deinen anderen Fragen, dass du psychische Probleme hast und es dir häufig sehr schlecht geht. Es könnte sein, dass du duch diese Probleme die Situation nicht rational betrachtest und leicht überreagierst. Das mag ich dir nimmer unterstellen, es wäre aber eine potentielle Möglichkeit. Insofern kannst du auch gern einmal mit einem anderen Familienmitglied sprechen und dieses Mitglied fragen, wie es die Situation bewertet.

Redet miteinander. Reden hilft und trägt zum gegenseitigen Verständnis bei.