Geh mal für 10 Minuten spazieren, falls das nicht geht, dann beweg dich anderweitig. Das Blut muss sich irgendwie im Körper verteilen können, das geht schlecht wenn du rumliegst. Vielleicht hilft kühlen auch, aber Obacht! Nicht zu kalt! Wenn das tatsächlich hilft, denke daran, dass dies nur eine temporäre Lösung ist. Das ist ja kein Einzelfall, bei dir. Geh tatsächlich zum Arzt. Keine Sorge, der wird vermutlich nichts untersuchen wollen, sondern ein einfaches Gespräch mit dir führen und dir eventuell den Blutdruck messen.

Gutes Gelingen!

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