Antwort
Du brauchst weder Sprüche, noch Motivation, sondern mache stumpf weiter, bis der vorher gestellte Wecker klingelt
Schalte das Gehirn auf "stand by" und denke nur "weitermachen, weitermachen, weitermachen..."
Du musst wirklich abschalten und völlig stumpf sein. Das hilft wirklich!
Und nun mach die fehlenden 30 Minuten weiter.