Hallo. Ich arbeite Vollzeit immer von 12.30 bis 20 Uhr
Morgens kann ich immer gut zuhause essen und abends dann auch.. jedoch fehlt mir mein Mittag essen. Habe keine Lust immer was zu kaufen! Klar kann ich auch von zuhause mit nehmen aber bis zur meiner mittags Pause die manchmal erst um 16 oder 17 Uhr ist ) schmeckt es dann auch nicht mehr so super usw. das Problem ist das ich gerade am abnehmen bin! 15kg müssen noch weg und so fehlt es mir sehr schwer abzunehmen weil ich auch nicht verhungern bzw weniger essen möchte wegen dem Jo-Jo!

Ihr kennt ja also diese abnehmen Shakes von
Klar ist das nicht das gesündeste aber ich mein es hat wenigstens kcal die ich zu mir nehme und ich würde nur mein Mittag essen damit ersetzen da es auch sehr Satz hält. Was meint ihr? Soll ich oder lieber nicht?
Wenn nicht wäre es sehr hilfreich wenn ihr mir dann sagen könnt was ich stattdessen machen könnte..
Danke im Voraus!
Ich bin weiblich, 17 Jahre alt und wiege 71kg bei einer Größe von 158cm.