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Antwort
Wenn es sehr schnell gehen soll dann machs mit mc donalds und burger king, gesund ist das sicher nicht. Am besten wäre gesundes zunehmen durch mehr Kohlehydrate wie zb Haferflocken und Nüsse, Nudeln, Reis und Kartoffeln, Bananen und Brot, Kuchen und Kekse... :)