Hallo Welt,

seit einiger Zeit (halbes Jahr) hab ich mich sehr mit Ernährung beschäftigt. Hab starke Gewichtschwankungen deshalb gehabt und zeitweilig halb gehungert und bin dann aber doch immer wieder schwach geworden und hab mich dann mehrere Tage vollgefressen bis mir schlecht was...deshalb auch die Gewichtsschwankungen. Nun ist mein Problem das ich nur noch über Ernährung nachdenke : was esse ich morgen...wenn ich das essen dann...was passiert wenn ich das esse....wie viel Kalorien hat das...und immer so weiter den ganzen Tag lang und langsam ist es echt belastent aber ich bekomme die Gedanken einfach nicht aus meinem Kopf :( Hinzu kommt das ich nun auch kein Hungergefühl bzw. Sättigungsgefühl mehr habe....

Habt ihr vielleicht Tipps was ich tun kann? LG