Ich habe die nächsten Monate viel Zeit, da ich auf den beginn meines Studiums warten muss und wollte diese Nutzen um meine Kondition zu steigern. Ich finde es ist schwer in eine Sportart hineinzufinden und kostet viel Zeit, wenn man sie konsequent,effektiv und richtig ausüben möchte, deshalb will ich mich in den nächsten Monaten mit Joggen (verschiedene Methoden) auseinandersetzen.

Zum Ziel sollen diese Übungen haben dass ich 60 Minuten Sparring (mit kurzen Pausen und wechselnder Intensität) durchstehe ohne am ende nurnoch eine müde Führhand abzufeuern und kaum noch stehen zu können.

Was macht ihr zusätzlich zu eurem Kampfsporttraining?

Freue mich auf eure Antworten

hey, ich treibe fünf mal die Woche Sport, dabei ist mir in letzter Zeit aufgefallen das ich kurz nach besonders anstengenden Einheiten, ziemlich gereizt bin und mich schon Kleinigkeiten unglaublich aggressiv machen. Zwar weiß ich, dass diese Aggressionen nur für etwa 30 Minuten anhalten und kann mich dadurch gut damit arrangieren, dennoch finde ich komisch, da ich unmittelbar nach dem Training völlig entspannt und ruhig bin, etwa 10 Minuten nach dem Training schlägt dieser Zustand aber völlig in die andere Richtung.

Weshalb passiert mir das und die Leute mit denen ich trainiere, sind nach dem Training völlig gelassen.

hey, ich kickboxe jetzt seit 1 1/5 Jahre, nach ca. einem halben Jahr habe ich einen Schlag auf einen durch eine frühere Füllung angeschlagenen Zahn bekommen, woraufhin sich der Nerv entzündet und ich habe ihn entfernen lassen. Ein kaputter Nerv ist im Prinzip der Tot des Zahnes?! Ich bin erst 21 und das ist nach einem halben Jahr passiert, wie lange boxt/kickboxt und natürlich auch andere Vollkontaktarten, habt ihr Zähne verloren/ wie viele / in welchem Zeitraum. Ich möchte eigentlich mit 30 noch eine geschlossene Zahnreihe rumlaufen.

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