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am besten du schaffst dir ein ipod an oder ein gleichwertigen mp4-player mit kamera. hat alles, was man im alltag braucht: musik, kamera und der notfall-notizblock.
meistens sind es diese sozialen medien, die einen abhängig machen. ich hatte so ein problem nie, kann mir das aber gut vorstellen, weil ich das bei freunden sehr gut feststellen kann.
am besten ein wegschmeißhandy von samsung oder nokia holen. prepaidkarte drauf und gut ist. mama wird anrufen, egal wie viel es kostet, wenn es ein notfall ist. deine freunde nicht. heutzutage hat jeder eine internetflat. wer schreibt heutzutage (ich spreche von den neueren generatoinen) überhaupt noch über sms?
die werden sich bestimmt nicht melden :-D alle geistern nur auf whatsapp herum.
vielleicht hilft dir diese idee.
gruß, veitscheisser1