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Antwort
Tipp vom Profi ! Eure Eiweißshakes aus dem Studio sind reine Marketingprodukte, die nur geld verdienen wollen! Ein so ein shake, da trinke ich lieber 2 eier roh morgens in folgendem Mix:
400ml Milch, 250g Magertopfen oder Joghurt, 100g haferflocken, 2 Bananen und zwei eier, das alles Rührt ihr mit dem mixer zusammen und trinkt das, schmeckt gut und hat jede menge kalorien !!!
ZUFRIEDEN??? Ohne Eiweiß geht gar nix, und hört auf Fetthaltige sachen zu fressen wenn ihr zunehmen wollt! Da braucht der körper mehr energie das fett umzuwandeln als was das sinn haben könnte.
Liebe Grüße, Rocky