z.b einfach mein shirt ausziehen und dann das andere anprobieren um mir den weg zur umkleide zu sparen und falls es mir doch nicht passt einfach wieder zurücklegen?

hab versucht im internet zu recherchieren aber nicht wirklich was gefunden ob es irgendeine offiziele regelung gibt, eine quelle wäre nett weil bisher höre ich viele unterschiedliche meinungen