Zu den Tipps, die bereits gegeben wurden, kann man nur noch eine Sache hinzufügen: Einfach machen! Je weniger du darüber nachdenkst, desto besser. Schau dir mal das Eat that Frog Prinzip von Brian Tracy an. Lässt sich auch super ins Privatleben übertragen. Im Kurzen geht es darum, dass du dich überwindest und die schwierigste Aufgabe des Tages (also das Training) einfach gleich am Morgen erledigst.
Denk immer dran: Regelmäßige Handlungen, werden erst nach 3 Wochen zur Gewohnheit, Also wie bereits gesagt: Einfach die Zähne zusammenbeißen und den inneren Schweinehund besiegen. Ich habe über Eat that Frog sogar einen eigenen Artikel verfasst: https://zenkit.com/de/blog/pushen-sie-ihr-zeitmanagement-mit-brian-tracys-eat-that-frog-methode/ Schau mal rein! Vielleicht motiviert er dich ja, die Methode auszuprobieren.
