HelloItsMe31
12.03.2017, 00:49
Morgen Fußballspiel, aber ich hab einen Muskelkater?

Guten Abend!

Wir hatten am Freitag das letzte Fußballtraining, dort war ein Fitnesstrainer da, der sehr intensive Trainingsübungen gemacht hat, nun leide ich seit dortan an Muselkater, morgen, am Sonntag, ist unser erstes Punktspiel...

Habt ihr Tipps, wie ich den Muskelkater schnellstmöglich, am besten bis morgen (bzw. heute Mittag) wegbekomme??

Danke!

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Hilfreichste Antwort
von valefu
12.03.2017, 01:23

Magnesiumtablette und Calciumtablette in Wasser Auflösen und trinken. Danach kurz Anschwitzen (z.b. 3km laufen) und dann ORDENTLICH Ausdehnen. ;)
Hilft bei mir echt super

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