Hey Leute, ich mach seit einiger Zeit Sport - speziell auch für den po. Nun ja, mir ist aufgefallen dass mein Po verschwindet aber ich dafür mords Oberschenkel bekomm. Ich versteh nicht ganz was ich falsch mach. Ich folge genau den Anweisungen (schau auf die richtige Körperhaltung etc.) aber mein Po verschwindet langsam ganz:c ich bekomm auch nur Muskelkater in den beinen, ansonsten spür ich auch nicht den leisestens anflug davon im gluteus bereich. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich oder spezielle Übungen die mehr den Po ansprechen anstatt den Oberschenkeln?:/

(18; w; 1.65m; 49 Kg -> bin grad am zunehmen:>)