Mein Taillenumfang beträgt 65 cm, nicht besonders viel, ich weiß, aber ich hätte trotzdem gerne einen von 60 cm, also noch 5 cm runter. mit 6 cm weniger wäre ich auch nicht unglücklich :D helfen sit-ups dabei, oder machen die wachsenden Bauchmuskeln meine Taille nur noch dicker :P ich habe auch mal gelesen das man gaaanz viel Wasser trinken soll, dann soll man das Ergebnis irgendwie schon nach wenigen Tagen sehen. Hier hat doch bestimmt schon mal jemand effektiv an der Taille abgenommen, kann derjenige mir vllt ein paar Tipps geben? :/ wenn möglich auch wie lang ich das machen sollte und wann der Erfolg dann ungefähr zu sehen ist.. Oh und noch etwas.. welche Übungen helfen dabei diesen wunderwunderschönen Strich in der Mitte des Bauches zu bekommen? :D Ich habe extra ein Foto angehängt damit ihr wisst was ich meine.. den der da längs vom Bauchnabel hoch geht.. ich finde ihn so schön und hab ihn nur ganz leicht :/ Vielen Dank schon mal im Voraus